2024-02-04
Tarun Bharat Nagpur
WHOच्या नुसार पुढील World Cancer Day 2024
WHO नुसार कर्करोगाच्या प्रकरणात 77 टक्क्यांनी होणार वाढ…
या पद्धतींनी ते रोखले जाऊ शकते…
World Cancer Day 2024 : कर्करोग हा एक आजार आहे जो शरीराच्या कोणत्याही भागावर परिणाम करू शकतो. जागतिक आरोग्य संघटनेच्या मते, कर्करोग हे जगभरातील मृत्यूचे दुसरे प्रमुख कारण आहे. 2018 मध्ये कॅन्सरमुळे अंदाजे 90.6 लाख लोकांनी आपला जीव गमावला. हा आकडा खूपच भीतीदायक आहे. त्यामुळे या जीवघेण्या आजाराबाबत लोकांमध्ये जनजागृती होणे अत्यंत गरजेचे आहे. त्यामुळे दरवर्षी ४ फेब्रुवारीला जागतिक कर्करोग दिन साजरा केला जातो. या दिवसाचे महत्त्व समजून घेण्यासाठी तुम्हाला जागतिक आरोग्य संघटनेच्या (WHO) अलीकडील अहवालाविषयी माहिती असणे आवश्यक आहे. डब्ल्यूएचओच्या या अहवालात काय म्हटले आहे आणि या गंभीर आजारापासून तुम्ही स्वतःचे संरक्षण कसे करू शकता ते आम्हाला कळू द्या.
WORLD CANCER DAY 2024
WHO अहवाल काय आहे?
इंटरनॅशनल एजन्सी फॉर रिसर्च ऑन कॅन्सर, वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनायझेशनच्या कॅन्सर एजन्सीनुसार, 2020 सालाच्या तुलनेत 2050 पर्यंत कर्करोगाच्या नवीन रुग्णांमध्ये सुमारे 77 टक्क्यांनी वाढ होईल. आपण हे समजू शकता की 2050 मध्ये कर्करोगाची सुमारे 3.5 कोटी नवीन प्रकरणे उद्भवू शकतात. या वाढत्या प्रकरणांमागील कारणे: कर्करोगाच्या वाढत्या रुग्णांमागे तंबाखू सेवन, लठ्ठपणा, मद्यपान आणि वायू प्रदूषण ही सर्वात महत्त्वाची कारणे आहेत.
या अहवालानुसार, कमी मानवी विकास निर्देशांक असलेल्या देशांवर याचा सर्वाधिक परिणाम होईल आणि कर्करोगामुळे सर्वाधिक मृत्यूही याच देशांमध्ये होतील. त्याची आकडेवारी खालीलप्रमाणे आहे, या देशांमध्ये कर्करोगाच्या नवीन प्रकरणांमध्ये सुमारे 142 टक्के वाढ होऊ शकते. उच्च मानवी विकास निर्देशांक असलेल्या देशांमध्ये, सुमारे 40 लाख नवीन प्रकरणे नोंदविली जाऊ शकतात. हा अहवाल पाहिल्यानंतर कॅन्सरबद्दल जनजागृती आणि त्यावर लवकर उपचार करणे किती महत्त्वाचे आहे, हे समजू शकते.
कर्करोग म्हणजे काय?
मेयो क्लिनिकच्या मते, सामान्य पेशींमध्ये असामान्य बदल झाल्यामुळे, ते कर्करोगाच्या पेशींमध्ये बदलतात, ज्या पेशी अखेरीस कर्करोगास कारणीभूत ठरतात आणि असामान्य दराने वाढू लागतात. या कर्करोगाच्या पेशी निरोगी पेशी नष्ट करू लागतात आणि वेळेत उपचार न केल्यास ते शरीराच्या इतर भागांमध्ये देखील पसरतात. कॅन्सरची लक्षणे तो कोणत्या अवयवात होतो यावर अवलंबून असला तरी प्रत्येक कॅन्सरची काही सामान्य लक्षणे असतात, ज्याच्या मदतीने तो वेळेत ओळखून त्यावर उपचार करता येतात.
कर्करोगाची सामान्य लक्षणे कोणती?
अचानक वजन कमी होणे,
थकवा,
रक्तस्त्राव किंवा दृश्यमान जखम,
पचनात समस्या,
ताप,
त्वचेच्या संरचनेत बदल, रंग किंवा तीळ,
आपण कर्करोग कसा टाळू शकतो?
धुम्रपान करू नका – फुफ्फुसाच्या कर्करोगाव्यतिरिक्त, धुम्रपानामुळे तोंडाच्या कर्करोगासारखे इतर अनेक प्रकारचे कर्करोग होऊ शकतात. त्यामुळे सिगारेट आणि तंबाखूजन्य पदार्थांपासून दूर राहा.
प्रदूषण टाळा- प्रदूषणामुळे फुफ्फुसाचा कर्करोग, त्वचेचा कर्करोग इ. त्यामुळे प्रदूषण टाळण्यासाठी मास्क, एअर प्युरिफायर इत्यादींचा वापर करा.
निरोगी वजन राखा – जास्त वजनामुळे शरीरात अनेक अस्वास्थ्यकर बदल होतात, ज्यामुळे कर्करोगाचा धोका देखील लक्षणीय वाढतो. म्हणून, निरोगी वजन राखणे खूप महत्वाचे आहे.
सकस आहार घ्या- तुमच्या आहारात पौष्टिक पदार्थांचा समावेश करा. अँटिऑक्सिडंट्स विशेषतः कर्करोग टाळण्यास मदत करतात. त्यामुळे तुमच्या आहारात अँटी-ऑक्सिडंटने समृद्ध असलेल्या पदार्थांचा समावेश करा.
अतिनील किरण टाळा- एसपीएफशिवाय जास्त काळ बाहेर जाणे कर्करोगाला आमंत्रण देऊ शकते. त्यामुळे सूर्यापासून येणाऱ्या अतिनील किरणांपासून स्वतःचे संरक्षण करण्यासाठी सनस्क्रीनचा वापर करा.
व्यायाम- व्यायामामुळे रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत होते. या कारणास्तव, कॅन्सरपासून बचाव करण्यासाठी ते खूप मदत करते. त्यामुळे दररोज किमान 30-40 मिनिटे व्यायाम करा.
लस – काही लसी विशिष्ट प्रकारच्या कर्करोगाचा धोका कमी करतात. उदाहरणार्थ, एचपीव्ही लसीच्या मदतीने, गर्भाशयाच्या मुखाच्या कर्करोगाचा धोका बऱ्याच प्रमाणात कमी केला जाऊ शकतो. म्हणून, तुमच्या डॉक्टरांशी बोला आणि त्या लसी द्या.
चाचणी घ्या- नियमित तपासणीच्या मदतीने अनेक प्रकारचे कर्करोग पकडले जाऊ शकतात. उदाहरणार्थ, स्तनाचा कर्करोग, गर्भाशयाच्या ग्रीवेचा कर्करोग इत्यादी
